Как организовать отдых на Бали
Восхождение на маршрут Мачаме обычно занимает 6 или 7 дней в горах, проходит по крутым тропам по тропическому лесу и до гребня горы, ведущего к вересковым зарослям на плато Шира Shira Plateau. Затем он пересекает обледенелые пропасти на южной стороне вершины Кибо, откуда открывается изумительный вид на ее ледники. При восхождении можно добавить к маршруту один дополнительный день, который можно провести на плато Шира и откуда можно совершить акклиматизационный выход к скалам Шира. Последний этап восхождения начинается ранним утром из пункта Барафу кэмп Barafu Hut.
![Как выбрать чемодан? Какой чемодан лучше ТОП [СОВЕТЫ]](https://polis812.ru/blog/wp-content/uploads/2021/03/otzyv-strahovka-1.png "Подготовка к поездке")
Осваивать муай-тай можно прямо на его родине — в Королевстве Таиланд. Для тех, кто хочет совместить путешествие с тренировками, рассказываем, как организовать поездку, чего ждать и к чему готовиться. Проджект-менеджер редакции Екатерина Балашова во время путешествия в Таиланд посетила несколько занятий в Sitjemam Muay Thay — это известный клуб в местном спортивном сообществе. Тренировочный зал расположен в городе Пай около рисового поля; свежий воздух помогает и тренироваться, и отдыхать.
Как встать на гвозди? Доска садху - многоуровневый инструмент, который поможет улучшить психическое и физическое здоровье, стать лучшей версией себя. Практика будет эффективной если: купить качественную доску, ознакомиться с инструкцией по применению, техникой безопасности и противопоказаниями, организовать подготовительный этап и наконец, правильно встать на гвозди.
