Низкокалорийные (легкие) супы
Суп, щи, борщ, рассольник — настоящее спасение для тех, кто постится. Это малокалорийные блюда, но при этом полезные и сытные. Диетологи часто советуют тем, кто хочет сбросить лишний вес, готовить овощные первые блюда, которые выводят шлаки и токсины из организма, в то же время насыщают его полезными микроэлементами, которые содержат в себе овощи, бобовые, зелень. Вряд ли можно встретить свежие овощи сейчас, но можно в рецептах первых блюд использовать замороженные овощи, которые были собраны прошлым летом и сохранили при заморозке все свои полезные свойства. Это лучше, чем овощи, которые были выращены зимой в тепличных условиях.
Я рада поделиться с вами, вроде, и простейшим рецептом, но этот суп — однозначно фаворит у всех членов моей семьи. Даже те из них, кто не любит супы сами по себе, этот едят только так Принцип приготовления тут такой же,…. Это для меня бесспорный лидер среди первых блюд, и за это, в частности, я люблю лето. Ведь можно хоть каждый день готовить зеленый борщ!
Рецепты первых блюд
Дмитрий Петров. Желающим держать себя в здоровой форме обедать лучше преимущественно белковой пищей с добавлением небольшого количества сложных углеводов. Не стоит забывать про клетчатку — это могут быть свежие, запеченные овощи, а также зелень Лучшие простые рецепты. VibeCare - вайб красоты твоего тела! Готовим вкусные блюда самостоятельно в ПП варианте.
