Периоды моральной усталости возникают даже у стрессоустойчивых людей. Неосознанно поставив эмоции на паузу, человек защищается от более тяжелых последствий психических нагрузок.
Тревожность
Частые вспышки гнева, чрезмерная агрессивность — казалось бы, нормальные явления быта. С другой стороны, повышенная раздражительность может быть сигналом развития психического заболевания. Приступы злости, плаксивость могут возникать, как на ровном месте, так и из-за усталости, пережитого стресса. Раздражительность — следствие психологических и физиологических проблем. В большинстве случаев повышенная нервозность не мешает нормальной жизни в социуме.
Неожиданные приступы плача, возникающие случайным образом, могут сопровождаться ощущением грусти, тревоги , подавленности, апатией , неспособностью сосредоточиться, раздражительностью, резкими перепадами настроения, нарушениями сна , головной болью и головокружением , повышенной утомляемостью, мышечной ригидностью, нарушением работы ЖКТ. Плаксивость может иметь разную степень выраженности: от тихого плача, практически незаметного окружающим, до громких рыданий, которые могут начинаться и заканчиваться внезапно. Плаксивость может быть вызвана как физиологическими причинами, так и психологическими.
Термин тревожное расстройство — это целая группа психических нарушений, которые характеризуются выраженным ощущением страха и тревоги. Хотя люди традиционно отождествляют эти понятия, важно уточнить — это разные чувства. Тревогу относят к беспокойству, волнению о тех событиях, которые еще не происходили, а страх — это эмоциональная реакция на происходящие события настоящего времени. Наряду с психическими изменениями, эти чувства провоцируют и физические симптомы — потливость, учащение сердцебиения, дыхания, ощущение дурноты. Тревожность — это своеобразная психологическая особенность личности, которая проявляется частым волнением по несущественным поводам.